"Si la gimnasia ritmica fuese fácil, se llamaría fútbol"

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Los aparatos en gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica tiene puntos en común con el Ballet, pero a su vez tiene unas características específicas que la hacen distinta. Una de las diferencias más palpables es la inclusión de aparatos en gimnasia rítmica en los ejercicios de las gimnastas. A parte de la técnica corporal, una gimnasta debe dominar el manejo de los aparatos como si de una malabarista se tratase.

La pelota

aparatos-de-gimnasia-ritmica

La pelota tiene forma esférica, su diámetro varía de los 18 a los 20 centímetros, está hecha de goma o plástico y debe pesar al menos 400 gramos.

Al principio el reglamento solo permitía el uso de pelotas completamente del mismo color, los colores fluorescentes están prohibidos por el reglamento pues el aparato en gimnasia rítmica tiene que tener una estética que permita a las jueces verlo con claridad. Actualmente es posible la combinación de colores en las pelotas por lo que se suele conjuntar con el maillot de la gimnasta. A diferencia del resto de aparatos, es el único que no puede agarrarse con fuerza sino que la gimnasta debe llevarlo suavemente en la mano sin ejercer presión.

Las mazas

Mazas

Las mazas son el único aparato en gimnasia rítmica compuesto por dos piezas, esto supone una dificultad añadida pues la gimnasta debe manejar ambas mazas a la vez que ejecuta el ejercicio. El material del que están compuestas suele ser caucho o plástico, menos común son las mazas de madera. Su peso está alrededor de 150g por cada maza. Se pueden llevar de un solo color o adornarlas con cintas adhesivas, pero no unas mazas con distinta estética. Requieren de la destreza de ambas manos por parte de las gimnastas.

El aro

AroEl aro suele tener un diámetro de 80 a 90 centímetros en el interior. El material del que se compone suele ser el plástico, debe ser rígido pero a la vez flexible. El tamaño del aro varía en función de la alturade la gimnasta, para saber la talla de aro de una gimnasta se le coloca a la altura de la cintura. Al igual que las mazas, es común que se decore con cintas adhesivas de los colores que componen el maillot.

La cuerda

Cuerda

La cuerda está compuesta por materiales como el cáñamo o cualquier otro material sintético. En sus extremos tienen nudos que hacen de cabos y que facilitan el agarre a la gimnasta. Para saber la talla de cuerda de una gimnasta ésta se coloca la cuerda en los pies y alarga la cuerda hacia arriba hasta que le llegue a las axilas, una vez colocada de esta forma se le hace los nudos.

La cinta

CintaLa cinta está compuesta de satén o un material no almidonado. En su extremo tiene varillas que pueden estar compuesta de plástico, madera, bambú o fibra de vinilo. El ancho varía de los 4 a los 6 cm y su longitud alcanza los 6 metros. Algunas gimnastas la catalogan como el aparato en gimnasia rítmica más difícil pues el extremo de la cinta tiene que estar en movimiento durante todo el ejercicio sin tocar el suelo de forma involuntaria.

Por otra parte, es fácil que debido a las espirales, zigzag, y demás ondas que se realizan con la cinta ésta se enrede o se hagan nudos. Todos los elementos que la gimnasta realice con un nudo en la cinta por minúsculo que sea quedan invalidados.

 

Aunque cada gimnasta tiene generalmente un aparato preferido, una buena gimnasta debe saber manejar con destreza cada uno de ellos ya que cada año la FEG cambia los aparatos que cada gimnasta manejará en función de la categoría en la que se encuentre.

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Los Aparatos de la Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica tiene puntos en común con el Ballet, pero a su vez tiene unas características específicas que la hacen distinta. Una de las diferencias más palpables es la inclusión de aparatos en los ejercicios de las gimnastas. A parte de la técnica corporal, una gimnasta debe dominar el manejo de los aparatos como si de una malabarista se tratase.
La pelota tiene forma esférica, su diámetro varía de los 18 a los 20 centímetros, está hecha de goma o plástico y debe pesar al menos

Aro

Aro

400 gramos. Al principio el reglamento solo permitía el uso de pelotas completamente del mismo color, los colores fluorescentes están prohibidos por el reglamento pues el aparato tiene que tener una estética que permita a las jueces verlo con claridad. Actualmente es posible la combinación de colores en las pelotas por lo que se suele conjuntar con el maillot de la gimnasta. A diferencia del resto de aparatos, es el único que no puede agarrarse con fuerza sino que la gimnasta debe llevarlo suavemente en la mano sin ejercer presión.

Pelota

Pelota

Las mazas son el único aparato de gimnasia rítmica compuesto por dos piezas, esto supone una dificultad añadida pues la gimnasta debe manejar ambas mazas a la vez que ejecuta el ejercicio. El material del que están compuestas suele ser caucho o plástico, menos común son las mazas de madera. Su peso está alrededor de 150g por cada maza. Se pueden llevar de un solo color o adornarlas con cintas adhesivas, pero no unas mazas con distinta estética. Requieren de la destreza de ambas manos por parte de las gimnastas.
El aro suele tener un diámetro de 80 a 90 centímetros en el interior. El material del que se compone suele

ser el plástico, debe ser rígido pero a la vez flexible. El tamaño del aro varía en función de la altura de la gimnasta, para saber la talla

Cuerda

Cuerda

de aro de una gimnasta se le coloca a la altura de la cintura. Al igual que las mazas, es común que se decore con cintas adhesivas de los colores que componen el maillot.
La cuerda está compuesta por materiales como el cáñamo o cualquier otro material sintético. En sus extremos tienen nudos que hacen de cabos y que facilitan el agarre a la gimnasta. Para saber la talla de cuerda de una gimnasta ésta se coloca la cuerda en los pies y alarga la cuerda hacia arriba hasta que le llegue a las axilas, una vez colocada de esta forma se le hace los nudos.

Mazas

Mazas

Cinta

Cinta

La cinta está compuesta de satén o un material no almidonado, en su extremo tiene una varillas que puede estar compuesta de plástico, madera, bambú o fibra de vinilo. El ancho varía de los 4 a los 6 cm y su longitud alcanza los 6 metros. Algunas gimnastas la catalogan como el aparato más difícil pues el extremo de la cinta tiene que estar en movimiento durante todo el ejercicio sin tocar el suelo de forma involuntaria. Por otra parte, es fácil que debido a las espirales, zigzag, y demás ondas que se realizan con la cinta ésta se enrede o se hagan nudos. Todos los elementos que la gimnasta realice con un nudo en la cinta por minúsculo que sea quedan invalidados.
Aunque cada gimnasta tiene generalmente un aparato preferido, una buena gimnasta debe saber manejar con destreza cada uno de ellos ya que cada año la FEG cambia los aparatos que cada gimnasta manejará en función de la categoría en la que se encuentre.

Fuentes:

Texto: propio con la consulta de datos en el siguiente enlace http://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_ritmica

Fotos:

Foto pelota: http://html.rincondelvago.com/000398092.png

Foto cinta: http://images03.olx.cl/ui/3/39/93/58633693_2.jpg

Foto mazas: http://www.tecnosports.com/fotos/gra/462/MAZAS-AMAYA-GIMNASIA-RITMICA-35cm-.jpg

Foto cuerda:http://html.rincondelvago.com/000080621.png

Foto Aro:http://www.tecnosports.com/fotos/gra/467/ARO-AMAYA-GIMNASIA-RITMICA-72cm-.jpg

Vídeo: grabación y edición propia.